Да ли кућни колачићи добијају на тежини? Колико калорија су колачићи?

Једна од омиљених намирница коју дијете једу да поједе је кућни колачићи. Па да ли домаћи колачићи добијају на тежини? Колико калорија су кућни колачићи? Како се прави мајчки колачић? Шта треба урадити за спаљивање 1 колачића? Ево конзумирања дијетних колачића док сте на дијети...

Да се ​​држим подаље од страха да ћу удебљати укусне колачиће које је твоја мајка месила ручно. Ако радите, можете задржати форму и умрети слободни од укуса своје мајке. Ви не можете зауставити. Најважнији детаљ на који овдје треба обратити пажњу не прелази мјеру и избјегава обиље калоричних колачића!

Па који се колачићи могу јести док сте на дијети? Које су калорије према врстама колачића? Ево начина да једете колачиће док сте на дијети ...

ЦООКИЕ ВАРИЕТИЕС КАКО КАЛОРИЈА:

120 грама кућни колачић: 338 кцал

180 грама јабука Цоокие: 613 кцал

105 грама Цхиа семенских колачића: 188 кцал

КАКО НАПРАВИТИ ДИЈЕТКУ ЦООКИЕ?да читате вести ЦЛИЦК ХЕРЕ

С обзиром да само 1 кућни колачић одговара 60 кцал, једење 1 колачића дневно неће имати много ефекта на дебљање.

У овом дому је мало калорија, заједно са колачићима спортски Ако то учините, можда ћете моћи да избегнете ризик од повећања килограма због колачића који једете.

ДА СПРОВИТЕ 1 КУЋУ КУЋЕ ...

10 минута хода, 4 минуте трчања, 8 минута вожње бициклом и 6 минута пливања биће довољно. Међутим, ако их не желите направити, можете одабрати дијетне колачиће који су нижи у калоријама.

ХОМЕ МАДЕ РЕЦЕТЕ ДИЕТ ЦООКИЕ:

МАТЕРИЈАЛИ

1 чајна чаша хладне воде

1 чајна чаша меласе

2 кашике маслиновог уља

1 паковање ванилије

1 јаје

1 паковање прашка за пециво

1 чајна чаша грожђица

1 кашика цимета

Брашно од пуног зрна колико добије

ПРИПРЕМА

За дијетне колачиће од грожђица помијешајте јаја, ванилију и маслиново уље, прелијте меласу водом и промијешајте. Додајте брашно, прашак за пециво, цимет и грожђе и умутите мекано тесто. Ставите тесто које је велико као орах и нарежите на комаде. Пеците у рерни загрејаној на 190 степени у просеку 15 минута.

Уживајте у оброку ...