Најефикаснија и трајна шок дијета је за оне који кажу „желим смршавјети одмах“

Навели смо листе дијета за које мислимо да би вам могле бити корисне међу популарним шок дијетама које преферирају они који желе брзо и здраво смршавјети. Можете унијети образац на листе шок дијета за које требате да се пријавите највише 1 недељу. Ако сте један од оних који кажу „Желим смршавјети одмах“, погледајте наше вијести о најефикаснијим и најдуљим листама шок дијета! Ево листа трајних шок дијета које брзо слабе...

Они који мисле да је тренутна тежина већа од њихових снова женаи исхранаМетода коју они истражују и највише воле су шок дијета. Шок дијета, која су врло ефикасна у промени потенцијала тела, омогућава вам да смршавите пружајући брзо мршављење. Када се неправилно примене листе шок дијета које се не примењују под контролом лекара, губитак косе, умор без разлога, губитак мишића и воде, а не масти, ризик од изненадног срчаног удара и успоравање метаболизма. Сховс. Листе шок дијета примењене највише 1 недељу могу се поново применити узимањем паузе од најмање 1 месеца, чак и ако се примењује под контролом лекара или дијететичара. Ако тражите начине за мршављење у кратком времену, погледајмо ефикасне и трајне шок листе за мршављење за које мислимо да ће вам успети ...

3 ДАНА ДА СЕ УШТЕДИ ОД ОВЛАШТЕНЕ ТЕЖИНЕ ЛИСТА ШОКУЋЕ ДИЈЕТЕ

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ЛИ ЈЕ ШОКИРНА ДИЈЕТКА КОЈА ТЕЖИНА РАДА ШТЕТНА У ТЕЛУ?

Чим се пробуди ујутро:

1 чаша топле воде са лимуном

Доручак:

Кувано јаје
Посољени хлеб
Много копра, першуна, рукуле, зелена салата
Парадајз, паприка
авокадо
Зелени чај

Снацк:

1 шоља млека без лактозе (цимет у праху)

Ручак мени:

Пилећа прса на жару
Зелена салата од леће
Паприка ајран

Снацк:

1 порција сезонског воћа + 2 цела ораха

večera:

Поврће супа без врхња
Циганска салата направљена са сиром
Паприка ајран

Снацк:

1 порција сезонског воћа
Пола шоље јогурта са куркумом

ШОКУЈТЕ ДИЈЕТНУ ЛИСТУ СА ГАРАНТОВАНИМ ДИЈЕЉЕМ 5 ТЕЖИНА У 5 ДАНА

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: БЕЛЛИ АНД БАСЕ МЕЛТИНГ АППЛЕ ВИНЕГАР ИОГУРТ ЦУРЕ

ПРВИ ДАН ДА СЕ ПРИМЕНИ:

Само кувани кромпир ујутро, ручак, увече и свако гладан.

dan 4

Кувани кромпир.
Једна од плодова јабуке / крушке / наранџе / мандарине.
1 кувана пилећа нога за вечеру.

dan 5

Опет кувани кромпир, воће, салата.

ШОКИРИТЕ ДИЈЕТКУ ЛИСТУ КОЈУ ДОНОСИ ТЕЖИНУ ОД ЕНДЕР САРАЦ-а

ДОРУЧАК

Зелени чај без шећера
3 кувана јаја
Само зеље (попут першуна, копра, рукуле, зелена салата, бибер)

Освежење

1 чаша обраног млека
Прегршт кукурузних пахуљица

Ручак

Пилећа салата
Леан салата од туне
Једна од једноставних зелених салата
100 грама куваног или печеног меса (пилетина, ћуретина, говедина, риба)
1 шоља немасног јогурта

Освежење

1 шоља биљног чаја (без шећера)
1 дијетални кекс

ВЕЧЕРА

Јуха са мало масти и врло мало поврћа
Салата и слано кувано или сирово поврће
Вечера ће се завршити најкасније у 18х.
Сваког дана ће се обављати 30 минута брзог ходања у ритму.

4 КИЛОСА ИЗ САРАЦОГЛУ ЗА 7 ДАНА ЛИСТА СЛАБЕ ДИЈЕТЕ

1. ДАН:

Конзумирајте ограничени број другог воћа осим банане.

2. ДАН:

Тражено јело од поврћа, осим брашна од кромпира.

3. ДАН:

Воће и поврће (Микед)

4. ДАН:

5 банана и пет шољица млека

5. ДАН:

Може се конзумирати кухано поврће, риба на жару, пилетина или говедина. Једите једну од ових намирница у подне и увече.

6. ДАН:

Могу се конзумирати 2 модла бифтека са роштиља и сировог поврћа. Бирајте између поврћа као што су купус, целер, шаргарепа, краставац, парадајз.

7. ДАН:

Кувано поврће и риба на жару, пилетина или месо

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта ради деток косе? Како се врши детокс косе?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако припремити воду са циметом? Начин мршављења прахом и штапићем циметне воде