Ендер Сарач рекао је о здравственим тајнама Газиантеп јела

Доктор Ендер Сарац учествовао је у програму Здравствени чет, који је организовала Метрополитанска општина Газиантеп. Сарац је овде објаснио добробити хране Газиантеп за здравље људи.

здрављеli живот Др је стручњак за Ендер Шарац у склопу програма "Здрави разговори" газиантеп Дао је посебне изјаве о својој кухињи. женаУ интервјуу, који је показао велико интересовање, Сарац је препричавао тајне одржавања кондиције и поновио правила исхране и дао посебне изјаве у вези с кухињом Газиантеп. Наводећи да дебљина струка не би требала бити већа од 94 центиметра код мушкараца, а код женских 88 центиметара, Сарач је рекао да ће се, ако се те мјере прекораче, појавити 22 болести.

Рекавши да је јавност помало лења последњих година, Сарач је рекао, „Трбух није турски мишић како се каже. То је позив на болест. Погледајте наше баке и дједове у рату за независност у Чанаккалеу, сви су слаби. Трудимо се да локална кухиња остане жива, али више волимо конзумирати готову храну. Мало смо лијени. То нам турска нација не одговара ", рекао је.

Наглашавајући важност здравих избора и вежбања у складу са сезоном, Сарач је рекао, Једно од златних правила здраве исхране је избегавање белог брашна, хлеба и шећера. Он је рекао.

Доктор Сарац је рекао: "Не стављајте бели хлеб у своју кућу. Увек се држите подаље од шећера и адитива. Ако конзумирате шећер спортски треба да учините “, наставио је свој говор.

Говорећи о калоријским вредностима често конзумираних пића, Сарач је приметио да у киселим напицима има више калорија. Ендер Сарач предложио је да се пића која садрже глукозни сируп и кукурузни сируп не треба узимати и не треба их давати деци.

Сарац је рекао: „Радије бирајте алкална пића. Једите јасмин, метвицу, коморач, камилицу, мелем лимуна, зелени чај, не конзумирајте угљене хидрате и протеине, без обзира на све. Једите храну која садржи влакнаста влакна поред протеина. Обавезно урадите крвни тест сваких 6 месеци. ''

Сарац је наставио своје речи хвалећи пистацио кухињу и рекао: „Знам да имате веома лепу кухињу. Није могуће подмирити свој апетит док бројите своје баклаве, ћевапе, саксије и пекарско јело. Али такође имате одличне зачине и обиље органских производа, потрудите се да уравнотежите све. Не заборавите да биљке и зачини који се узгајају на овим просторима подржавају вашу културу хране. Боја, мирис и мирис ничега нису случајност. Сазнајте шта су специјалне биљке за вашу регију и конзумирајте их, на пример, Захтер чај је краљ свих холестерола у шећерној вени уклања тврдоћу, чисти едеме и паразите, чили паприка снижава холестерол, спречава мененгицх гљиве, снижава шећер, мокраћу Уклоњен је. Када скухате свој цвет и бацате у њега клинчиће, он ће дефинитивно бити добар за инзулин и шећер, шмац чини антиоксиданс у крви Употребљавајте у салатама за карактеристику, не заборавите киселе смреке, штите од рака, освежавају чај од менте у љутом, слатком шербету Немојте изгубити. "

Након интервјуа, Оиа Алпаи, заменик генералног секретара Метрополитанске општине. Ендер Сарац представио је Кутну шал.