Да ли супа од леће слаби? Како направити дијету од супе од леће?

Можете ослабити за 3 дана заборављајући обичне супе од леће и примените другачији рецепт с њеним својствима сагоревања масти. Овом дијетом коју је врло лако направити и не гладује, достићи ћете жељену тежину. Па како правити дијету за супу од леће? Да ли лећа губи килограме? Како кухати лећу код куће? Да ли супа од леће сагорева масти? Ево и дијета од супе од леће, која за 3 дана ослаби 3 килограма...

Који данас желе брзо да смршају женаИако су дијете против шока које покушавају испробати ефикасне у слабљењу на нездрав начин, постоји и начин да се мршави здраво и брзо. Иако телесна отпорност и структура сваког тела нису исте, генерално можете изгубити 3 килограма у просеку 3 дана. Чорба, која има важну улогу у испуњавању телесних потреба за течношћу, прекрива храну, желудац и осећа дуготрајну ситост. Штетна исхрана ако желите да се унесете у форму лако и удобно избегавајући преједање уместо да наставите са њиховим навикама, можете користити своју исхрану са врло здравим и корисним рецептима. Можете променити! Можете изгледати у складу с дијетом леће, која се може преферирати као супа дијета, која је међу дијеталним методама које су жене недавно истраживале како би изгубиле килограме. Шта можете да урадите

супа од лећеЈедина разлика од познатих супа од леће је у томе што се припрема са сјајном храном која сагоријева масноћу и едематом.

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ШТА ЈЕ СОУП ДИЈЕТКА? КОЈИ ЧАЧИ ГУБИТИ ТЕЖИНУ?

Да ли супа од леће слаби? ТЕЖИНА СА СОФОМ ЛЕНТИЛА

ОПИС СОУП ЛЕНТИЛА СА ПАЖЊОМ СЛИММИНГА:

Састојци:

Пола чаше црвена лећа,
Пола чаше кувани црвени пасуљ,
3 кашике булгур-а са пиринчем,
2 кашике семенки лана,
1 кромпир,
3 оштре паприке,
2 лука средње величине,
3 режња средњег белог лука,
1 кашика свежег ђумбира,
1 кашика парадајзне пасте,
3 кашике шпината или кељ,
2 литра воде.

За сос;

1 кашика кумина,
1 кашика сушене метвице,
1 кашика бибера
1 кашика црног бибера,
1 кашика маслиновог уља.

ПРИПРЕМА:

Огулите кожицу кромпира, белог лука и лука и добро их оперите. Затим га ситно исеците и баците у лонац за супу. Оперите црвени пасуљ, булгур и лећу и додајте их у лонац. Сјецкајте бибер, ђумбир и шпинат и додајте му. У завршној фази, помешајте воду и парадајз пасту у засебној посуди и додајте у лонац.

Кухајте просечно 40 минута да лук омекша на средњој ватри. Умутите супу коју кувате у блендеру.

Мала тава за сос урадиће ваш посао у припреми соса. После кључања, сипајте смесу у супу. Конзумирајте без соли, поспите зачинима.

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: КОЈУ ДИЈЕТКУ СА УЉОМ

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ ЛЕНТИЛА? ПОТРОШЊА ЛЕНТИЛА У ДИЈЕТИ

Сочиво, које има веома снажан ефекат у погледу калцијума, гвожђа, фосфата и минерала, једна је од намирница које вегетаријанци посебно воле. Пошто сами не могу јести месо, можда ће им требати лећа да би искористили витамине и минерале у њој. Сочива, која се конзумирају у исхрани или током нормалног живота, садрже додатке прехрани. 340 кцал у лећи до 100 грама зелена лећаКонзумира се љубазније од црвене леће.

Подржава развој мишићне структуре када се конзумира у детињству, а такође припрема земљу за снажну скелетну структуру. Такође утиче на смањење ефекта дијабетичара.

ЛИСТИЛНА ДИЈЕТНА ЛИСТА СА 3 ТЕЖИНЕ ТЕЖИНЕ ЗА 3 ДАНА!

Када се пробуди;

Попијте 2 велике чаше воде и попијте је.

Доручак;

Пијте док лећа не напуни супу.

Снацк;

1 палмин бадем или орах,
1 шоља чаја ђумбира.

ručak:

Засладите јухом од лећеглавни за до

Снацк:

3 краставца
1 шоља шербета од хибискуса

večera:

Пијте док лећа не напуни супу.

Снацк;

1 шоља кефира.

РЕЦИПЕ ДИЕТ ЛЕНТИЛ СОУП РЕЦИПЕ! КАКО НАПРАВИТИ ЛЕНТИЛ СОУП КОЈИ ТЕЖИ код куће?

Састојци:

1,5 чаша црвене леће
1 литар воде
1 средњи лук
1-2 кашике пасте од парадајза или бибера (опционо)
2-3 спољне белог лука
1 лимун
1 кашика кумина, тимијана, изот, метвице, љуте црвене паприке и црног бибера
1 кашика уља (за печене зачине)

ПРИПРЕМА:

Одвојите лук и исеците бели лук на велике комаде. Затим ставите лећу у лонац и додајте 1 литар воде. Када проври, кувајте 15 минута, а затим прођите кроз блендер. У малу таву ставите 1 кашику уља и зачина и пржите.

Затим сипајте ову мешавину у супу и кувајте 4-5 минута. Исциједите сок од 1 лимуна до краја и измешајте.

ЛИСТИЛНА ДИЈЕТСКА ЛИСТА КОЈА ДОЖИВА ТЕЖУ У 3 ДАНА!

1. ДАН

ВАКЕ УП:

1 шоља воде са лимуном

ДОРУЧАК:

1 посуда супе од тархане; исциједите пуно лимуна.
Салата од першина са копарима (са пуно лимуна)
20 сирових лешника

Освежење:

1 шоља пињеног млека или кефира

РУЧАК:

1 посуда са парадајз чорбом
1 посуда јогурта; исецкајте копар на њему.
Першун салата са шаргарепом (са лимуном)

Освежење:

Сирове семенке бундеве до 1 палме

ВЕЧЕ:

1 шоља супе од леће
Парадајз салата са репе (са пуно лимуна)

Освежење:

Самељите 1 јабуку, додајте ланене семенке и јести.

dan 2

ВАКЕ УП: 1 шоља воде са лимуном

ДОРУЧАК:

1 шоља супе са езогелином
Салата од цвекле са сушеним парадајзом (са пуно лимуна)
1 лешник колико и палма

Освежење:

Бадеми до 1 длан

РУЧАК:

1 шоља супе од менте
1 киви
Першун салата са шаргарепом:

Освежење:

1 посуда јогурта, ланено семе

ВЕЧЕ:

Пиринчана супа у 1 чинију пилећег чорба
Салата од пурице од репе (са пуно лимуна)

Освежење:

10 јагода

3. ДАН

ВАКЕ УП:

1 шоља воде са лимуном

ДОРУЧАК:

У 1 посуду јогурта додајте 2 кашике зоби. На врху насјецкајте 5 свјежих марелица.
10 пола ораха

Освежење:

15 трешања

РУЧАК:

1 посуда мешане супе од поврћа
Додајте 1 шољу тзатзики-а, 1 кашику ланеног семена.
Салата од шаргарепе и першуна (са пуно лимуна)

Освежење:

Пистације до 1 длан

ВЕЧЕ:

1 посуда борсцхта

Салата од парадајза (Ругола) (са пуно лимуна)

Освежење:

15 зелених шљива

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако се врши чишћење гениталног подручја? Како потамњује подручје гениталија?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИПредлози комбинација за мајице с узорком

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је екцем? Како је екцем најлакши? Узрокује ли колон екцем на рукама?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности бруснице? Како се прави чај од бруснице?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта учинити са породичним викендом код куће? План за викенд