Обрадили смо главне намирнице које форсирају дах док сте на дијети за вас у њиховој одговарајућој исхрани Можете прочитати наше вести да бисте прочитали како да направите вафељни пудинг од јогурта од наранче и менте који ћете конзумирати као залогај уз укусну торту која ће бити поред чаја. Ево најукуснијих рецепата који се могу јести док сте на дијети...
Ако сте се одлучили за дијету, упознавање са својим телом и креирање програма исхране најбољи је корак. Ограничите храну са угљеним хидратима и избегавајте готову храну и пијте што више уља. шећерТреба да се клониш. Код нас у складу са исхраном здрава исхранаСаставили смо за вас 3 рецепта за мршављење који ће вам пружити. 3 укусна укуса која су укусна и без дијета ...
Сугарлесс ТОРТА УПУТСТВО
sastojci:
- 1 јаје
- 1 чајна чаша млека
- 1 шоља сирових лешника
- сушено воће
- 1 паковање прашка за пециво
- Неком недостаје брашно од целог пшенице из 1,5 великих чаша
- 1 храна кашика какаа
Припрема:
Намочите љешњаке у обрађивачу хране након што их држите у води неко вријеме да сухо воће остане свјеже. Пошто ће уље лешника изаћи, за торту не треба додавати додатно уље.
Затим, након што прођете све састојке из робота, можете опционо улити 1-2 кашике рогачеве меласе. Добијену смесу сипајте у шољице за муффине и пеците у рерни на 180 степени 20-25 минута.
ОРАНГЕ И МИНТ ИОГХУРТ
sastojci:
- 6 кашика немасног јогурта
- 1,5 кашика меда
- 1 велика наранџа
- 4 прстохвата ситно исечених листова менте
Припрема:
Наранчу огулите и исеците на четири, па је исецкајте попречно. Помијешајте јогурт и мед заједно. Затим додајте јогурт на врху кришке наранџе. Преврните листове метвице.
БАНАНА ВАФЕР ПУДДИНГ
sastojci:
- 2 шоље обраног млека
- 1 паковање ванилија пудинга без масти
- 24 вафли са ванилијом
- 2 нарезане банане
- Шлаг
Припрема:
У празној посуди истуците млеко и пудинг 2 минута. Ставите вафлице у квадратни пладањ и слојевито распоредите кришке банане. На њу излијте пудинг и прекријте га крпом. Након што сачекате у фрижидеру 2-3 сата, украсите шлагом и конзумирајте.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су најбоље хипоалергенске маскаре?
