Катаболична, негативно калорична храна

Шта је катаболично Здрава прехрана Исхрана Кадин Рачун калорије / by admin / April 05, 2020

Саставили смо допринос катаболичне, негативне калоричне хране здравом мршављењу за вас...

Катаболична храна то значи да је калорија у конзумираној храни мања од калорија које треба потрошити током варења те хране. Тако калорије које конзумирате постају негативне.

Многи стручњаци прво описују катаболичну исхрану онима који обраћају пажњу на то шта једу да би остали у форми. Храна која сагорева масти такође зван негативна калорична хранапомаже вам да изгубите килограме једући редовно без да сте гладни. На пример, јабука садржи 85 калорија. Али потрошићете око 100 калорија да конзумирате јабуку. У овом случају не добијате калорије из јабука, већ напротив, сагоревате калорије.

Ево катаболичне хране високе класе:

Воће; Крушка, јагода, шљива, грејпфрут, шљива, диња, лубеница, наранџа, купина, малина, боровница

Поврће; Плави патлиџан, шаргарепа, ротквица, спанаћ, целер, љута паприка, артичока, порилук, першун, кромпир