Како се куха брокула? Који су трикови у кувању броколија?

Брокула, коју деца не воле укус и која даје камен свим поврћем у смислу витамина, пружа невероватну корист за тело ако се кува на прави начин. Па, који су начини како правилно скувати броколи? Како скувати најукуснији облик брокуле? Који су трикови у кувању броколија? Рецепт и детаље можете пронаћи у нашем чланку.

броколи; Својим хранљивим квалитетом користи од наше хране која прима пет звездица. Иако је нискокалорична, веома је богата влакнима. Броколи је из породице купуса. Смањује ризик од развоја хроничних болести попут дијабетеса, посебно рака и срчаних болести. Ово лековито поврће садржи велики број антиоксиданата који подржавају здраве ћелије и ткива у телу, смањујући оксидативни стрес. Такође је добар извор хране за људе са холестеролом ако правилно кувају броколи. У овом тренутку, једна од најважнијих ствари може правилно скувати броколи. У супротном, броколи може изгубити сву корисну вредност.

Део цветане брокуле треба бити чест, а стабљике се лако ломити. Ако је могуће кухати, броколи се мора парити ако је могуће, а ако парење није могуће, треба га кухати у води. Чак и ако у кућном окружењу нема апарата за кухање на пару, стављањем воде у велику посуду и то Могуће је паровање тако што ћете у посуду ставити посуду и ставити броколи у ову посуду.

КАКО СУБИТИ БРОЦОЛИ СОУП? КЛИКНИТЕ ДА УЧИТЕ ...

Ако је потребно брокуле кухати у води, а не на пари, кипућу воду треба ставити у количини која не прелази броколи, а стабљике брокуле треба ставити на дно. Треба је кухати са отвореним поклопцем, не дуже од око 5 минута. Ако се броколи кува дуже од 5 минута, растопљени броколи ће изгубити сву своју храњиву вредност. Стога се броколи не би требао кухати дуже од 5 минута. После кувања брокуле треба узети из воде која кључа одмах и потопити у лед или хладну воду. Потом се процес кувања може завршити и броколи након кувања може остати зелен. Покривена посуда довољна је за чување куваног броколија. Брокула се овде може чувати око 4 или 5 дана.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЦанан Каратаи најавио! Могу ли палачинке са сировим месним округлицама добити на тежини?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако кувати укусна јела од меса?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКо је Пелин Карахан? Позната глумица изненађује својим новим стилом