Специјални рецепти за дијете

Бундева, незаменљиво поврће турске кухиње, омиљена је дијета. Саставили смо за вас најукусније рецепте са поврћем од бундеве који ће одговарати онима на дијети. Овде је лако направити рецепте за тиквице од дијета...

Са својим високим својствима воде и влакана исхрана водећи списак бундева Поврће је најидеалније међу нискокалоричним намирницама. Можете да конзумирате бундеву, у којој 100 грама бундеве одговара 20-25 кцал, са другим поврћем или млетом као салата. Овде ће се појавити идеја о дијети тиквица хранаНапредни рецепти ...

Шпагете од тиквица

sastojci:

2 средње тиквице
1 кашика сенфа
1 посуда јогурта
3 ораха
црни бибер

Припрема:

Тиквице нарежите на спиралној рерни за шпагете. Помијешајте га са сенфом, јогуртом и бибером и поспите орасима.

Уживајте у оброку ...

ЈЕДНОСТАВНА ПРИМЕНА ПУМПКИНА

sastojci:

1 кг тиквица
1 кг лука
1 гомила копра
Пола паковања крем сира
1-2 чаше воде

Припрема:

Све састојке измијешајте у дубокој посуди. Додајте му лабне, со и бибер и припремите га за послуживање.

Уживајте у оброку ...

ПЕЋ муцвер

sastojci:

1 велика бундева
1 шаргарепа
2-3 раскала
7-8 гранчица копра
1 чајна чаша јогурта
1 шоља зобене каше
1 кашика маслиновог уља
50 г сира

Припрема:

Мркву нарибајте са тиквицама и исциједите сок. Измешајте малтер, који је помешан са осталим састојцима, и ставите га на пладањ са масним папиром.

Уживајте у оброку ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је дијета за спавање? Како се то ради?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити колач од персиме мокра?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако се оцењују мртве површине у кући?