Како кухати артичоку са маслиновим уљем?

Артичока, која је сада на шалтеру, али се продаје на тржиштима љети и зими, једна је од најкориснијих намирница у смислу здравља тијела. Можете пронаћи рецепт са маслиновим уљем, практични рецепт артичоке, који је комплетан пријатељ јетре. Можете прочитати наш чланак о рецепту укусног маслиновог уља од артичока.

Артичока, много људи хранаТо је поврће које не воли кожу, али има озбиљне здравствене користи и заправо је врло укусно. Захваљујући богатим витаминима и минералима које садржи, артичока која је добра за многе болести не завршава се бројењем. Артичока је биљка из породице камилице, која расте у плавој и љубичастој боји. Ова храна, која може достићи и до 50-150 цм и има дугорочну отпорност, узгаја се у јужној Европи и медитеранским земљама. Највише узгојена регија у нашој земљи су Мраморна и Егејска регија. Град у којем се највише узгаја је Бурса. Листови биљке која има тврду структуру немају стабљике. Најздравије јело од артичока је рецепт са маслиновим уљем. добро артичока са маслиновим уљем како се то ради?

ОПАСНИ ВЕЧЕРИ МАСЛОГ УЉА АРТИЦХОКЕ:

МАТЕРИЈАЛИ

1 мали кромпир
1 мали лук
1 мала шаргарепа
1 шака грашка
2 артичоке
1 коцка шећера
1 кашика соли
3 шоље воде
1 прстохват копра
Сок од пола лимуна
Уље и маслиново уље

Како направити артичоке пуњене? КЛИКНИТЕ ДА УЧИТЕ ...

ПРИПРЕМА

У великој посуди узмите маслиново уље и уље. Додајте сецкани лук и пржите.

Затим додајте на коцкице поврће и наставите процес печења.

На печено поврће додајте 1 коцку копра шећерне сол и грашак.

У лонац ставите артичоке из лимунске воде. Напуните малтер који сте припремили на њему.

Додајте лимунов сок и 3 шоље воде и кухајте на лаганој ватри 25 минута.

Кухане артичоке можете послужити у порцијама.

Уживајте у оброку ...