Да ли пекмез повећава на тежини? Највише домаћих и укусних рецепата од џема без шећера

Различити и укусни рецепти за џем, један од најукуснијих укуса Анатолске кухиње, неопходни су за наше доручке. Џемове који се користе за задовољење наших слатких потреба можете конзумирати у складу са исхраном. Па како јести џем у исхрани? Како направити џем без шећера код куће? Трикови прављења џема без шећера са њиховим посебним и различитим укусима... Један од укусних укуса који се конзумира су џемови.

Џемови који су стављени за сто за доручак и конзумирани са разнобојним и укусним рецептима су алтернатива којој нико не може лако да одговори, осим топлих хлебова. Џем, који ствара пријатан укус у непцу када се наноси на хлеб, један је од изврсних укуса који се припремају уз додавање воћа одређеној количини шећера. Међутим, ови невини укуси могу изазвати наше дебљање, а да тога нисмо ни схватили. Шећери који садрже пуно шећера могу временом да искриве фит изглед и могу изазвати више масти. Па зар не би неко ко је пазио на дебљање икад јео џем? исхранаПостоји ли формула за јести џем? Практично и укусно код куће џем без шећера конструкција ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ЛИ ТАХИН МЕНИ ТЕЖИНУ? Ако једете лимун с лимуном ...

РАЗЛИЧИТИ ШЕЋЕР ЈАМ ИЗРАДЕН СА 2 МАТЕРИЈАЛА

МАТЕРИЈАЛИ

- 2 килограма патлиџана

- 5 килограма зеленог грожђа без семенки

ИЗРАДА

Зелено грожђе добро оперите, здробите у газу и прокухајте воду коју проциједите у лонцу. Огулите патлиџане разнобојне и огребајте леву и десну страну. Додајте патлиџане прокуваној води и кухајте 10 минута. Науљите патлиџане и оставите да се натапају 2-3 минута у хладној води.

Патлиџане ставите у прокухани сок од грожђа и кухајте на лаганој ватри. Након узимања конзистенције џема, чувајте на хладном месту. Можете ставити џем у било којем тренутку у стакленкама где чврсто затворите поклопце.

Уживајте у оброку ...

ПРИЈАВЕ ЈАМ-а без шећера

МАТЕРИЈАЛИ

- 500 грама јагода

- 1/2 лимуна

- 300 грама грожђица

- 10 датума

- 4 шоље вруће воде

ИЗРАДА

Након што уклоните језгре палми, ставите их у посуду са грожђицама. Оставите 10-15 минута након додавања вруће воде и оставите да омекшају. Затим прођите кроз блендер, проциједите воду с газом и раздвојите стабљике јагода у лонац.

Ставите филтрирану воду на њу и почните да кувате. Оставите да се хлади у тамном стању на тихој ватри и чувајте у стакленој теглици.

Уживајте у оброку ...

АПРИЦОТ ДИЕТ ЈАМ РЕЦИПЕС

МАТЕРИЈАЛИ

- 750 грама свежих марелица
- 1 велика дуња
- 400 мл сока од јабуке

ПРИПРЕМА

Извадите семенке опраних марелица и оставите их на страну. Након што огулите и исецкате дуњу, прокувајте је у води са семенкама. Ако не уклоните семенке, одредиће се боја и конзистенција дуње.

Марелица и дуња помешати са јабуковим соком и прокухати. Цимет или ђумбир могу се по жељи додати у смешу. Треба га конзумирати без превише чекања.

Уживајте у оброку ...

КОЛИКО КОЛОРИЈА ИМА ЈАМ? РАСПОРЕД КАЛОРИЈЕ У ЈАМОВИМА:

Џем од кајсије (100 г): 287 кцал
Наранџаста мармелада (100 г): 299 кцал
Јагодни џем (100 г): 285 кцал
Вишње џем (100 г): 285 кцал
Џем од дуња (100 г): 206 кцал
Вишње џем (100 г): 285 кцал

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли рижом водом расте коса? Ако косу оперете рижом водом ...