Како труднице могу удобније спавати?

Шта можете учинити за угодан сан током трудноће? На шта треба узети у обзир избор јастука? Како би труднице морале да спавају? На шта треба пазити док спавате? Ево детаља...

трудназа квалитетан сан јастук избор и употреба је веома важна. Имате проблема са лежећим положајем труднице, назад Ако има проблема са спавањем због притиска на боку, може лако и удобно спавати стављајући јастук између колена.

Друга метода коју труднице користе јастуке је употреба меког јастука. стомак је да се држите испод и између ногу. Овај лежећи положај пружа велику удобност, посебно за растући трбух након шестог месеца трудноће.

Ако легнете са стране, јастук који ћете ставити испод трбуха спречит ће вам стомак и леђа. болСмањиће. Јастуци за мајчинство произведени како би будуће мајке боље спавале такође су врло погодне за употребу.

Ако желите да користите јастуке за мајчинство, водите рачуна да вам глава не буде нижа од груди док легнете. За то би требало да носите потпорни јастук са собом.