Истражили смо неколико непознатих чињеница о чоколади, за које је објашњено да она има и користи и штете. У неким студијама се каже да је најздравија чоколада тамна. Које су предности тамне чоколаде? У детаљима вести можете пронаћи знатижељнике о чоколади.
Кажу да је штетна јер се сматра јунк фоодом. мрак Чоколада је откривена у студијама које су у ствари прилично корисне супротно познатим. Након бројних студија речено је да тамна чоколада садржи мање шећера и шећера у односу на остале чоколаде, а она уноси у организам витамине и минерале. Поред тога, друго истраживање показало је да су кардиоваскуларне болести повезане са холестеролом смањене за 60 процената. Неки стручњаци кажу да је број штетних ћелија у крви захваљујући супстанци флановол коју садрже тамна чоколада. смањила је и смањила ризик од стреса и депресије на пола, јер нервне ћелије мозга одржавају здравље Она наглашава. Када купујете тамну чоколаду, део који садрже треба строго проверити. Иначе, прерађене и допиране тамне чоколаде немају користи. Истовремено, као и у свакој храни, када се конзумира тамна чоколада, стручњаци упозоравају на конзумирање највише 2-3 комада.
НЕЗАВЕДЕНИ ЧИЊЕНИЦИ О ЧОКОЛАТУ ...
- Будући да садржи прерађено уље, приликом прекомерног конзумирања, јетра постаје масна. То изазива настанак акни и акни на кожи. Такође повећава ниво уља у кожи и ремети пХ вредност.
- Чоколада је ефикасна у лучењу хормона серотонина. Хормон Серотонин даје срећу и смањује менталну нелагодност човека. Чоколада која повећава хормон серотонин који је ефикасан за тело, индиректно користи за своје болести попут депресије и стреса.
- Тамна чоколада је благотворнија од чоколаде у белој боји јер је чиста. Посебно тамна чоколада смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Такође спречава високи крвни притисак снижавањем крвног притиска.
- Осим тамне чоколаде, друге врсте чоколаде изазивају и главобоље. Будући да истраживања садрже супстанце које покрећу мигрену, конзумација људи са мигреном упозорава да је не конзумирају неки стручњаци.
150 ГРАМ БОЉИ ЧОКОЛАДА КОЈИМА ЈЕ ДЕДЕЉЕ ТЕЛО У ДАНУ
- 13 грама дијеталних влакана
- 72 посто ваших потреба за жељезом
- 63 процента потребе за магнезијумом
- 94% потреба за бакром
- Уз то, свакодневно обезбеђује 45% потребних супстанци калијума, фосфора, цинка и селена.
КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ БОЉЕ ЧОКОЛАТА?
- Богата антиоксидансом, тамна чоколада пружа подршку у чишћењу организма од токсина. Такође спречава оксидацију крви у крви и спречава повећање лошег холестерола.
- Супстанца нитрит коју садржи спречава стврдњавање вена и омогућава да проток крви буде угоднији. Поред тога, нитритна супстанца осигурава да крвни притисак не расте.
- Пошто има низак гликемијски индекс, смањује отпорност на инзулин и тако контролира шећер у крви.
- Добар је и код сувог кашља, посебно зими. Смањује инфекцију која изазива кашаљ када се топи и пије топло. Омогућава удобнију размену дисања смањујући оштећења у грлу.
- Даје осећај пуноће када конзумирате 2 комада. На овај начин помаже код губитка килограма. Такође, пошто садржи засићене масти, не подмазује се. Дијетичари често додају на листу дијета тако да особа нема слатку кризу.
- Психијатри препоручују тамну чоколаду као антидепресив пацијентима који су под стресом и интензивном депресијом. Тамна чоколада даје осећај среће повећавањем хормона ендорфина и серотонина у мозгу. Нарочито током трудноће и менструације женаПрепоручује се конзумирање.
- Пошто садржи високе антиоксиданте попут белог лука и лука, то је ефикасна храна у борби против рака. Пошто спречава дељење ћелија спречава стварање канцерозних тумора.
- То је једна од ретких намирница која пружа 100 одсто енергије потребне телу током дана. спортски побољшава рад тела ако га претходно конзумирате са јогуртом или кафом.
- Ефикасан је и у нези коже и косе. Маска израђена од тамне чоколаде повећава сјај косе и коже. Такође смањује старење смањујући мртве ћелије.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је карцинофобија? Како се носити са канцерофобијом?