Које су предности мркве? Шта се догађа ако редовно пијете сок од шаргарепе?

Мрква, која је најбогатија храна у смислу витамина А, поред наранџасте има и боју попут љубичасте, црне, црвене, беле и жуте. Мрква, која је повезана са породицом ротквица, чудо је храна која побољшава здравље очију у ноћном здрављу. Стручњаци су међу првих десет на листи намирница за које кажу да их треба редовно конзумирати. Које су предности мркве? За које су болести добре? Шта се догађа ако редовно пијете сок од шаргарепе?

Према ономе што је описано у историјским књигама шаргарепаСредњоазијског је порекла. Када је почела да се посеје у првој пољопривреди, њени зелени листови, који су имали своје корење, су потрошили. Зелено лишће се суши као першун, коријандер, коморач, анис и кумин и користи се у алтернативној медицини. Прве семенке шаргарепе припадају БЦ-у на територији Јужне Немачке. Тада се примећује да се корен куха и конзумира. У будућности се користио као алтернативни лек. Каша се помеша са маслиновим уљем и добије се крема. Ова крема брзо зараста ране. Осим тога, шаргарепа се прокуха и њена вода се потроши. Ова вода је добра за варење. Уз све то, шаргарепа је због витамина А. најјача храна у природи. Витамин А помаже да жута тачка у оку боље види. Поред најчешће коришћене наранџасте шаргарепе у природи, има много више боја. Мрква, која се не завршава благодатима и пољима употребе у грчким медицинским књигама, може се конзумирати сирова.

ГИНГЕР ЦАРРОТ СУИЦЕНУН ПРЕДНОСТИ

ПРЕДНОСТИ ПРЕВОЗА ШТА? КОЈЕ БОЛЕСТИ СУ ДОБРЕ?

- Шаргарепа, која има највише витамина и минерала у поврћу корена, такође је богата изворима влакана. Захваљујући овој функцији, шаргарепа, добар антиоксиданс, повећава рад ћелија у телу.

- Бета каротен средство спречава мутирање ћелија. Шаргарепа, богата овом супстанцом, спречава рак дебелог црева и дојке када се редовно конзумира. У студијама за које је вероватно да имају рак дојке женаПримећено је да су конзумирањем редовне шаргарепе ћелије спречиле да се претворе у лош тумор.

- Сирова шаргарепа, која се редовно пије месец дана, уравнотежује лош холестерол у крви. Поред тога, висок крвни притисак спречава болести срца и крвних жила, јер позитивно утиче на крвни притисак. У истраживању шведских научника редовно се конзумирала шаргарепа пацијентима који могу имати срчани удар. Као резултат, примећено је да је 70 процената пацијената имало смањени ризик од срчаног удара.

- Смањена течност и витамин у оку узрокује губитак вида. Нарочито се смањује функција жуте тачке која подржава вид. Међутим, шаргарепа, богата витамином А, повећава видљивост повећањем интраокуларних витамина. Такође спречава ноћно слепило које се може приметити у старијим узрастима.

- Како се шећер у крви повећава или смањује, јавља се и дијабетесна болест. Ова ситуација са собом доноси и озбиљне болести. Мрква, која има антисептичко својство, регулише ниво шећера у крви.

- Шаргарепа такође спречава пробавне проблеме. Побољшава рад црева. Регулише желудачну киселину. Захваљујући влакнима које садржи, спречава размножавање гасне киселине у стомаку. Спречава проблеме попут отицања стомака или компресије гаса након оброка, што смањује квалитет живота.

- Мрква, која садржи све минерале у тлу, јача корен зуба када се конзумира сирова. Чисти прехрамбени отпад из пљувачних жлезда. Богата је алкалом и смањује број бактерија у устима. Спречава стања попут лошег задаха и инфекција.

- Захваљујући јаком витамину Ц, показује антибактеријско дејство. Повећава број белих ћелија у крви. Јача имунитет. Смањује вероватноћу сезонских болести у транзицији.

ШТА СЕ ДОГАЂА АКО САДРЖИТЕ РЕГУЛАРНУ ВОДУ МАКРАТА?

Спречава се губитак вида старије животне доби. Ризик од добијања рака је смањен. Пошто је желудачна киселина регулисана, спречавају се болести попут гастритиса и чира. Уравнотежује крвни притисак. Омогућава потпуну концентрацију повећањем снаге меморије. Спречава хроничне главобоље. Помаже трудницама да повећају амнионску течност.

ПРИЈЕДЛОГ ВОДЕ УГЉЕНИКА ИБРАХИМ САРАЦОГЛУ

Свјеже исцијеђени сок од шаргарепе може се конзумирати редовно 1 сат након свака два мјесеца непрекидне вечере. Требало би да га се смањи на 3 дана недељно после 2 месеца. Мрква треба бити свежа када се сок конзумира у свакој конзумацији.