Које су предности пурслана? Ако помешате пурзлан са јогуртом и конзумирате га ...

Здравствене вести Пирпирим биљка Пурслане Биљно здравље Опште здравствено стање Кадин / by admin / April 05, 2020

Пурслане, који се углавном конзумира као салата, има многе предности за људско здравље. Које су предности пурзлана? Порчулан конзумиран с јогуртом смањује ниво холестерола и штити кардиоваскуларно здравље. Тражили смо и друге непознате предности о пурзлану, који садржи велике количине витамина и минерала.

Пурзлан, који се вековима конзумира, обично се користи као предјело на столовима. Биљка која има киселог и сланог укуса, оставља јединствени укус на непцу. Предности ове биљке која се у Кини често користи у биљној медицини, не завршавају се са бројем. Ова биљка, која се не користи у западним земљама, користи се посебно у салатама у азијским земљама. Пурслане, који личи на шпинат, неки локални људи називају пипирим. Стручњаци истичу да је кестен кориснији када се помеша са јогуртом у сировом облику. Богати извор омега-3 за оне који не једу месо, пурслане садржи влакна, витамине А, Ц и Б, као и минерале гвожђе, магнезијум, калијум, калцијум и бакар. Пурслане, који се налази на листи дијета за оне који желе смршавјети, има својство да га дуже вријеме одржава пуним. Такође је веома ефикасан у здрављу коштаног система.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ СЕМИЗОТА? АКО МЕШАТЕ И ПОТРОШУЈЕТЕ СЕМИЗОТ У ИОГУРТЛЕ ...

- Пре свега, када се ово зеленило, које регулише варење, конзумира заједно са јогуртом, оно уклања штетне ћелије у цревима из организма кроз мокраћовод.

- Стручњаци сугеришу да би пурслане, који је богат омега-3 масним киселинама, требало да конзумира месо и рибу највише 3 пута недељно.

- Снижава ниво лошег холестерола и уравнотежује проток крви, смањујући тако ризик од настанка кардиоваскуларних болести.

- Захваљујући великој количини витамина А, уклања мртве ћелије у кожи. здрављеПомаже у стицању снажног изгледа.

- Јача имуни систем, чинећи тело отпорним на ћелије рака.

- Током дијета, људи се често уморују од стреса. Конзумирањем тањира пурслане с јогуртом, осигурава да обоје остају пуни дуже време и одржавају енергију тела високом.

- Пурслане, који садржи велике храњиве вредности, такође јача мишићни систем. Стручњаци истичу да позитивно утиче на здравље мишића и костију, посебно ако се конзумира заједно са јогуртом. Трудна и развојна деца треба да једу пуно.